Uống sữa tăng cân có hiệu quả không? Có tác hại không? Uống giờ nào tốt nhất?

Phương pháp uống sữa tăng cân cho người gầy gần như khá phổ biến. Tuy nhiên uống sữa tăng cân có hiệu quả không chúng ta sẽ trả lời sau đây.

Uống sữa tăng cân có hiệu quả không?

Đối với người mập khó giảm cân, thì với người gầy lên cân nó gần như tương tự. Do thể trạng và cơ địa mỗi người mà việc kiểm soát cân nặng không phải ai cũng dễ dàng. Tuy nhiên ai mà lại không mong muốn mình có được một số đo hoàn hảo?

Do đó đối với những người khó tăng cân, cách uống sữa tăng cân đang là biện pháp phổ biến và hiệu quả. Nó giúp bạn tăng cân một cách tốt hơn mà không cần ép ăn trong khi không biết ăn gì cho tốt.. 

Tùy vào loại sữa tăng cân mà có thể tác động đến mỗi người những lợi ích khác nhau. Nhưng đa phần chúng đề có chung những lợi ích như sau:

• Hỗ trợ ăn ngon miệng, tránh bỏ bữa
• Kích thích hệ tiêu hóa hấp thu tốt dinh dưỡng
• Bổ sung trực tiếp dinh dưỡng cho cơ thể
• Khiến cơ thể tăng cân lành mạnh, không gây nhiều biến chứng
• Tiết kiệm thời gian vào công sức.

Tuy nhiên uống sữa tăng cân có hiệu quả không với mọi loại sữa thì mình không dám khẳng định về điều này. Vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa với mẫu mã khác nhau.

Uống sữa gì để tăng cân cho người lớn?

Đối với những người lớn tuổi hệ miễn dịch càng suy yếu. Do đó cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Việc tăng cân cũng khó khăn hơn người thường. Vậy uống sữa tăng cân có hiệu quả không? 

Câu trả lời là có. Nhưng nếu bạn chưa biết uống sữa gì để tăng cân cho người lớn nên chọn sữa nào thì mình có thể tư vấn một số sản phẩm khác nhau như: Herbalife, Ensure, Emplus,…

Đứng đầu danh sách mà mình muốn giới thiệu đến mọi người đó là Herbalife. Đây là thương hiệu sữa mà nhiều người biết đến. 

Herbalife có xuất xứ từ Hoa Kỳ và được hình thành từ những năm 1980. Cho đến nay sản phẩm của thương hiệu đã được nhân giống trên toàn cầu. Và từng được siêu sao bóng đá Ronaldo là gương mặt đại diện.

Herbalife với bộ sản phẩm của mình sẽ đem đến cho người dùng phương pháp tăng cân khoa học. Xóa tan nghi ngờ uống sữa tăng cân có hiệu quả không. Giúp tăng cân lành mạnh, hiệu quả và đã được nhiều người dùng công nhận. Trả lời một cách rõ ràng cho câu hỏi người gầy có nên uống sữa tăng cân không là có.

Ngoài ra Herbalife còn được biết đến với bộ sản phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả của mình.

Ưu điểm:

• Tăng cân khoa học
• Thành phần lành tính
• Được nhiều người công nhận hiệu quả
• Thương hiệu nổi tiếng

Nhược điểm:

• Xuất hiện sản phẩm kém chất lượng trên thị trường. Nên bạn cần chọn những nơi bán uy tín là nhà phân phối ủy quyền của công ty Herbalife để đảm bảo chất lượng sản phẩm an tâm sử dụng. Điều này sẽ khó cho những bạn chưa có kinh nghiệm mua Herbalife. Vì thị trường bán Herbalife thật sự rất lớn, bạn sẽ khó nhận biết ai là người bán uy tín để bạn có thể đặt niềm tin. Nên để an toàn, hãy liên hệ Nubeauty để được giới thiệu nhà phân phối uy tín. Do mình đã sử dụng sản phẩm này đã lâu có kết quả nên có kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn đúng đắn nhất.

Bạn có thể tìm hiểu bài viết sữa tăng cân Herbalife có tốt không để rõ chi tiết hơn nhé.

Sữa Ensure

Một loại sữa tiếp theo chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là sữa Ensure. Đây là loại sữa thường được người ta biếu tặng nhau mà không lo uống sữa tăng cân có hiệu quả không.

Sản phẩm được sử dụng phổ biến để cho không chỉ người lớn tuổi mà những người đang trong giai đoạn hồi phục sử dụng rất tốt. Sữa được sản xuất với công thức có hàm lượng canxi cao. Đồng thời với việc chứa IgG cao, sữa có khả năng giúp phúc hồi. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch với môi trường cho cơ thể người dùng.

Ưu điểm:

• Thương hiệu nổi tiếng
• Hỗ trợ hồi phục sức khỏe
• Tăng cường chắc khỏe xương

Nhược điểm

• Không tập trung nhiều vào hiệu quả tăng cân

Sữa Enplus Gold Nutifood

Sữa Emplus Gold Nutifood cũng là loại sữa khá nổi tiếng trên thị trường. Giúp nâng cao tình trạng dinh dưỡng cho cơ thể người dùng. Đem đến nhiều lợi ích khác nhau như: Tốt cho tim mạch, Trí óc minh mẫn, Giúp xương chắc khỏe, Ngăn ngừa táo bón, Ngon miệng, ngon giấc,…

Ưu điểm:

• Mang lại hiệu quả dinh dưỡng cao
• Hỗ trợ nhiều mặt cho sức khỏe
• Giá thành tương phải chăng

Nhược điểm:

• Không hỗ trợ tốt cho người muốn tăng cân

Serious Mass 3LBS

Quá trình tăng cân lành mạnh là sự tăng lên nhờ cơ và bắp thịt thay cho các mô mỡ. Điều này cực kỳ quan trọng đối với những người chơi thể thao. Hay những ai có mục đích tăng cân thể hình. Serious Mass 3LBS chính là sản phẩm bạn nên chọn.

Đây là một loại sữa tăng cân khá hiệu quả dành cho người gầy. Hoặc cả những người kém ăn, người tập thể hình, thể thao,… Tuy nhiên lại không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Ưu điểm:

• Tăng cơ, hạn chế mỡ thờ
• Tạo hiệu quả thẩm mỹ tốt

Nhược điểm:

• Giá thành cao
• Hạn chế sử dụng với một số đối tượng

Arti Gain Adults

Arti Gain Adults là loại sữa đã tạo nên dấu ấn đầu tiên cho nhiều người Việt Nam với việc uống sữa tăng cân. Với hai thành phần chính Whey Protein và Lysine. Sản phẩm được tạo ra hướng đến hỗ trợ cho cơ bắp, dễ tiêu hóa và tăng cường hấp thu đạm cho người dùng.

Ưu điểm:

• Giá cả phải chăng
• Hiệu quả tăng cân ổn
• Được bán rộng rãi

Nhược điểm:

• Cần chọn sữa phù hợp theo độ tuổi

Dinolac Alpha GainPlus

Bồi dưỡng sức khỏe và tăng cường cơ thể là hai tác dụng chính của Dinolac alpha GainPlus.

Sữa bột GainPlus tự hào là sản phẩm được đặc chế với công thức từ Đức. Mang lại giải pháp tăng cân dần mà không hết gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây là một điều rất an toàn và quan trọng cho một cơ thể cần thời gian tăng cân. 

Ưu điểm:

• Tác dụng tốt cho cho việc tăng cân
• Không gây tăng cholesterol trong máu

Nhược điểm:

• Tác dụng tăng cân chậm

Sữa Calosure

Sữa Calosure được biết đến là một loại sữa dành những ai  muốn tăng cân nhanh. Kể cả những người hoạt động thể thao nhiều, muốn bổ sung năng lượng cũng dùng được. Sản phẩm được xây dựng với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tăng cân khỏe mạnh

Ưu điểm:

• Giúp tăng cân khỏe mạnh
• Có thể sử dụng cho trẻ em trên ba tuổi và mẹ bầu
• Giá thành tương đối ổn định

Nhược điểm:

• Chưa thật sự quá nổi tiếng

Sữa Kanny

Loại sữa này có tới 22 axit amin cùng với các amino axit và khoáng chất. Đạt tiêu chuẩn châu Âu (ISO 22000). Bạn không phải lo về uống sữa tăng cân có hiệu quả không. Vì sản phẩm giúp cho cơ thể người dùng hoàn toàn có thể yên tâm về việc tăng cân. Ngoài ra với thành phần giàu đạm, protein, vitamin sản phẩm còn mang lại chỉ số năng lượng cao trong 100 ml sữa. Đặc biệt có bổ sung canxi hữu cơ đạt tốt cho hệ xương khớp. 

Ưu điểm:

• Đạt tiêu chuẩn châu Âu (ISO 22000)
• Tác dụng tăng cân mạnh mẽ
• Có hỗ trợ xương khớp

Nhược điểm:

• Chưa quá nổi tiếng trên thị trường
• Tác dụng chậm

Để có kết quả nhanh chóng, bạn có thể thử tham khảo qua bộ sản phẩm tăng cân của Herbalife đã được nhiều người dùng đạt kết quả. Chi tiết thông tin tại link bài viết nhé.

Uống sữa vào thời gian nào để tăng cân

Khi đã biết uống sữa tăng cân có hiệu quả không. Và bạn đã chọn uống sữa là biện pháp tăng cân của bản thân thì cũng cần biết uống sữa giờ nào để tăng cân.

Việc uống không hợp lý có thể dẫn đến nhẹ thì không hiệu quả. Nặng là có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nữa. 

Thông thường khi người dùng thắc mắc rằng uống sữa vào thời gian nào để tăng cân thì theo mình khoảng thời gian tốt nhất là sau mỗi bữa ăn 30 phút – 60 phút.

Ngoài ra bạn còn có thể áp dụng việc uống sữa trước khi đi ngủ để tăng cân. Nó khá hiệu quả.

Tuy nhiên bạn lại không nên uống sữa trước và ngay sau khi tập những bài tập nặng. Hay chạy bộ. Nó có thể khiến bạn cảm thái khó tiêu và gây ra tình trạng nôn ói.

Tác hại của sữa tăng cân

Với những ai chưa biết về tác hại của sữa tăng cân cũng cần hết sức lưu ý. Đâu tiên bạn cần phải chọn cho mình loại sữa phù hợp vì không phải loại sữa nào cũng uống được cho mọi lứa tuổi. Nếu uống sai nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều tình trạng bệnh lý. 

Bên cạnh đó có một số người dùng đã mắc phải tình trạng uống sữa tăng cân bị tiêu chảy. Điều này có thể giải thích do hệ tiêu hóa của người dùng yếu và uống sai thời điểm. Nhưng cũng có thể họ đã uống phải sữa kém chất lượng.

Do đó để tăng cân lành mạnh bạn cần phải đặc biệt chú ý dùng những loại sữa đáng tin. Và một trong số đó Herbalife chính là sản phẩm bạn có thể tin dùng. 

KẾT LUẬN

Thông qua những chia sẻ của Nubeauty chắc chắn bạn đã biết rằng uống sữa tăng cân có hiệu quả không rồi phải không. 

Kèm theo đó Nubeauty có giới thiệu đến bạn những loại sữa đang được ưa chuộng và tốt nhất. Uống vào thời điểm đúng sẽ góp phần tăng cân nhanh hơn. Nhưng bạn nhớ tuyệt đối không nên sử dụng những loại sản phẩm kém chất lượng đấy nhé.