Hướng dẫn cách sử dụng Saffron từ A -Z ? Saffron có ăn được không

Có nhiều anh chị vẫn thắc mắc rằng liệu Saffron có ăn được không ? hoặc làm thế nào để có thể sử dụng Saffron hiệu quả. Cẩm Quỳnh – Nubeauty sẽ chia sẻ bạn hướng dẫn cách sử dụng Saffron từ A – Z nhé. Hi vọng có thể giải đáp được phần nào thắc mắc của anh chị ạ.

Bài viết được lấy nguồn từ cẩm nang sử dụng Saffron của Bahraman saffron Việt Nam.

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách có kết quả

Để có một sức khỏe tốt và một làn da trẻ hóa thì bạn cần tham khảo cách sử dụng dưới đây, để có thể áp dụng trong lúc sử dụng.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây cơ bản tốt cho sức khỏe

Đây là cách uống đơn giản, tiện lợi cho rất nhiều đối tượng không có quá nhiều thời gian rảnh.

Liều dùng nhụy hoa nghệ tây 

Cách sử dụng saffron hiệu quả, tận dụng tối đa lợi ích của nhụy hoa nghệ tây mang lại. Tuy nhiên, liệu sử dụng như thế nào, bạn cần biết để tránh trường hợp sử dụng liều lượng không đúng.

Theo cẩm nang:

• Mỗi ngày không quá 0.5gr Saffron. Nhưng trường hợp có bệnh lý riêng nên có liều dùng phù hợp riêng
• Khi sử dụng với liệu lượng quá cao có thể gây ngộ độc.
• Duy trì 15-30 sợi/ ngày đối với người khỏe mạnh.

Cách pha Saffron với nước phù hợp với cơ thể 

Cho nhụy hoa nghệ tây vào trong 300ml nước ấm ở nhiệt độ tầm 70-80 là ổn. Có thể kết hợp thêm một thìa mật ong để uống cùng. Đặc biệt, không uống Saffron với nước nóng, vì nước sôi sẽ làm mất nhiều dược chất trong Saffron.

Thời gian dùng nhụy hoa nghệ tây

Khuấy đều hỗn hợp lên sau đó đợi 5-10 phút thì bạn có thể uống ngay. Nên duy trì sử dụng mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và da cũng được cải thiện. 

Lưu ý nên mua Saffron chính hãng, rõ nguồn gốc xuất xứ để đảm an toàn và chất lượng sử dụng lâu dài.

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây theo đối tượng và mục đích sử dung

Safforn có đến 14 công dụng. Vì vậy để phát huy đúng vấn đề mình cần. Anh chị cần biết cách sử dụng cụ thể của từng vấn đề.

Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm chỉ mang tính chất phòng ngừa hoặc hỗ trợ điều trị. 

Cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ/strees

• Cách 1: Pha 15-20 sợi vào 2 lít nước. Uống thay nước cả ngày.
• Cách 2: Cho 2-5 sợi cắt nhỏ/nghiền nát vào cốc 250ml nước ấm hoặc sữa.

Dùng trước khi ngủ 1-2 tiếng giúp ngủ ngon. Không nên uống cận giờ đi ngủ vì Saffron sẽ làm cơ thể tỉnh táo, dẫn đến khó ngủ

• Cần lắng nghe cơ thể để có cách điều chỉnh, tăng giảm liều lượng cho phù hợp, bởi có người uống loãng mới ngủ ngon, có người uống đặc mới ngủ ngon. Trung bình 1 ngày có thể dùng dưới 50 sợi.

• Không nên ăn tối quá no, cảm thấy buồn ngủ thì đi ngủ ngay, không được cố thức sẽ khó vào giấc ngủ lại.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân – Đốt mỡ xấu – Detox cơ thể

• Dùng 50-60 sợi/ngày, chia 2 lần, mỗi lần 20-30 sợi/1 lít nước, nhai cả nhụy
• Bên cạnh đó chú ý về chế độ ăn: Chuyển qua chế độ ăn Healthy, Eat Clean để giảm cân nhanh, giảm calo đầu vào, tránh ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây để tăng cân

• Uống loãng tầm 5-7 sợi cho 1 lít nước.
• Bên cạnh đó chú ý về chế độ ăn nhiều dinh dưỡng, chia nhiều bữa trong ngày, tránh để bản thân bị đói,…

Cách uống nhụy hoa nghệ tây đau bụng kinh – Điều hòa nội tiết

• Uống bình thường thay nước lọc hàng ngày (theo huyết áp) sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái khi đến ngày đèn đỏ.

• Tuy nhiên, nếu đau bụng, đau lưng đột ngột: có thể pha 1 ly đặc 5-7 sợi cho 250ml nước nóng, uống sau 15 phút, triệu chứng đau sẽ giảm ngay sau đó.

Cách uống Saffron hỗ trợ ung thư và các bệnh hiểm nghèo

• Các tuần sau tăng dân số sợi cho đến khi đạt tối đa 50-150 sợi một ngày
• Không sử dụng quá 2gr một ngày

Cách uống nhuỵ nghệ tây để giải rượu bia

• Cách 1: Tốt nhất là nên uống cả trước, trong và sau khi uống bia/rượu. Nên pha 20 sợi cho 1 lít nước nóng, uống dặm trong quá trình uống bia/rượu. Sẽ giảm cảm giác chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn.

• Cách 2: Sau khi uống rượu bia xong, về nhà uống ngay. Pha 15 sợi vào 200- 250ml nước nóng. Uống hết nhai cả sợi. Sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, nhanh lấy lại trạng thái tỉnh táo, uống được càng nhiều nước càng tốt.

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây với người lớn tuổi

• Tối thiểu 50 sợi/ngày, bắt buộc uống nhiều nước để giúp máu loãng ra, không bị đặc và giúp các tạp chất trong máu được thanh lọc dễ dàng.

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây với người lớn tuổi

• Người lớn tuổi không thể uống nhiều nước thì có thể dùng nấu cơm, canh,…

Cách dùng hoa nghệ tây với phụ nữ mang thai

• Phụ nữ mang thai 3-4 tháng đầu tiên không nên dùng
• Từ tháng thứ 5 trở đi, mẹ bầu có thể dùng tùy theo mục đích của bản thân, có thể tham vấn thêm ý kiến bác sĩ.

Cách dùng nghệ tây với phụ nữ sau sinh

• Có thể sử dụng sau sinh 1 tháng để cơ thể tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, giúp lành vết thương, đào thải sản dịch và lợi sữa. Dùng 10-20 sợi với 2 lít nước mỗi ngày

Cách dùng nhụy nghệ tây cho trẻ em (trên 6 tháng tuổi)

• Giúp kích thích mọc răng, phát triển trí não, tăng sức đề kháng, sáng mắt và ăn ngon ngủ ngon,
• Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: dùng 1-3 sợi ngày cho vào nước, sữa, đồ ăn,…
• Trẻ từ 1-3 tuổi: dùng 1-7 sợi ngày

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ trào ngược dạ dày

Uống hàng ngày, vào sáng sớm ngủ dậy giúp cân bằng men dạ dày

• Cần loại bỏ những thói quen ăn uống không tốt: uống nhiều rượu bia, thức uống đóng chai/có gas, thức ăn khó tiêu như đồ chiên rán, nhiều gia vị,.. Ăn nhiều rau củ quả, giúp dạ dày tiêu hóa nhanh chóng nhẹ nhàng hơn. Cũng không nên ăn quá no hay để bụng quá đói, đều không tốt cho dạ dày.

• Ăn uống phải chậm rãi, nhai kỹ thưởng thức chứ không nên ăn nhanh quá

Cách uống nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ tiểu đường – Đau nhức xương khớp

Tối thiểu 50 sợi/ngày, bắt buộc uống nhiều nước để giúp máu loãng ra, không bị đặc và giúp các tạp chất trong máu được thanh lọc dễ dàng.

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả trong làm đẹp

Có 5 cách dưỡng da với Saffron bạn có thể áp dụng cho chính mình.

Mặt nạ Saffron làm sáng da tự nhiên

• Cách 1: nghiền 5-6 sợi Saffron ra chung với sữa tươi không đường, ngâm trong vòng 2 tiếng đồng hồ. Sau đó có thể đắp lên mặt và cổ, 5-7 phút sau có thể đi rửa mặt.
• Cách 2: nghiền 5-6 sợi nhụy hoa nghệ tây sau đó để vào sữa chua không đường tròng 2 tiếng ngâm có thể mang ra sử dụng.

Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây làm giảm mụn và kháng viêm

• Trộn 5 lá húng quế với 10-12  sợi nhụy hoa nghệ tây, xay nhuyễn 
• Đắp hỗn hợp lên mặt tầm 10-15 phút sau đó có thể rửa mặt bằng nước lạnh lại.

Mặt nạ Saffron + mật ong mang lại làn da tươi trẻ, hỗ trợ điều trị tàn nhang, nám.

• Hỗn hợp Saffron mật ong là sự kết hợp giúp tẩy tế bào chết trên da, làm sáng các vùng da tối màu, dưỡng ẩm và chống quá trình lão hóa.
• Nghiền 3-4 sợi Saffron với 1 thìa mật ong, khuấy hỗn hợp và ngâm trong vòng 15 phút.
• Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp đều lên mặt, sau 15 phút rửa lại bằng nước ấm.

Mix nhụy hoa nghệ tây với các loại mặt nạ giấy 

• Giã nhuyễn 3-4 sợi Saffron sau đó để vào mặt giấy, sau 15-20 phút thâm sâu.
• Đắp mặt tầm 15-20 phút, sau đó rửa mặt.

Dùng Saffron để trắng da một cách tự nhiên

• Ngâm nhụy hoa nghệ tây trong nước hoa hồng (toner), bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch mặt.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng Saffron 

• Không sử dụng quá liều lượng
• Đối với những người huyết áp thấp: tuần đầu nên dùng từ 2-5 sợi pha với 1,5-2l nước ấm. Sau mỗi tuần tăng 2 sợi cho đến khi đủ 15 sợi thì dừng lại.
• Nên dùng sau khi ăn, trong khoảng thời gian từ 9-10h đến trước 20h.

Công thức tính lượng nước phù hợp với cơ thể

Trọng lượng cơ thể x 40ml/kg

VD: 46kg x 40ml = 1,84 lít nước/ngày (nước lọc nhé).

Khi cơ thể có phản ứng thải độc

• Chẳng hạn: đi tiểu, đại tiện, ra mồ, nổi mụn, khát nước, nhiệt,… nhiều hơn; cần uống thêm nhiều nước Saffron và kiên trì uống để hỗ trợ quá trình đào thải tốt hơn.
• Sau 1-2 tuần, cơ thể sẽ được đào thải độc tố và tế bào được tái tạo. Bạn sẽ cảm nhận cơ thể khỏe hơn, các triệu chứng trên sẽ biến mất.

Cách dùng Saffron với các bệnh chưa được liệt kê phía trên

• Người bệnh nên dùng tối thiểu 50 sợi/ngày pha loãng cho tất cả loại bệnh. Ai có điều kiện thì dùng nhiều hơn. Khi cơ thể tiếp nhận ĐỦ thì tự khắc THAY ĐỔI. Vì vậy, muốn nhanh thì dùng nhiều lên.
• Tuy nhiên với người huyết áp thấp, tiền đình thì cần vài sợi lúc đầu xem độ thích nghi, rồi theo dõi, tăng dần lên. Duy trì như vậy trong thời gian 3-5 tháng, mọi vấn đề sức khỏe sẽ được cải thiện rõ rệt.

Nếu bạn cảm thấy nôn nao, chóng mặt

• Đó là do bị huyết áp thấp và uống khi bụng đang đói, cần giảm số sợi Saffron xuống và uống kèm gừng/mật ong.
• Khi quen rồi, tăng dần số sợi lên phù hợp với mục đích.

Khi bạn dùng với mục đích giảm mỡ nhưng thấy cân nặng tăng

• Do Saffron giúp đào thải độc tố, giảm mỡ thừa, giúp tăng cơ, cơ thể săn chắc, ăn ngon, ngủ ngon. Vì vậy, đừng quan tâm đến cân nặng, hãy quan tâm đến sự săn chắc của cơ thể và số đo các vòng.
• Có trường hợp sẽ giảm eo, nọng, bắp tay, chân thon nhỏ lại nhưng cân nặng tăng hoặc giữ nguyên. Dùng kiên trì ít nhất từ 3-6 tháng bạn sẽ có thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ hơn bình thường

• Do cơ thể đang mất cân bằng giấc ngủ, nên tạo điều kiện để cơ thể được ngủ nhiều hơn.
• Sau khoảng >1 tuần, cơ thể sẽ dần trở lại bình thường, ngủ sâu giấc, dù thời gian ngủ ít nhưng chất lượng giấc ngủ sẽ được đảm bảo.

Sau bài viết này, nếu bạn còn có thắc mắc thì hãy tham khảo bài viết tất tần về câu hỏi saffron mà mình tổng hợp tại đây nhé. Nhiều khi lại có câu hỏi bạn cần đáp án đấy.

SẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH

Anh chị còn thắc mắc gì về sản phẩm nữa không? Hãy gửi cho mình câu hỏi của bạn nhé. Mình sẽ giúp bạn trả lời một cách sớm nhất.