Top 7 sữa giảm cân tốt nhất hiện nay? Uống khi nào để giảm cân nhanh chóng?

Nhiều bạn vẫn chưa biết loại sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Dưới đây mình sẽ chia sẻ cho bạn uống sữa nào giảm cân và nên uống khi nào nhé.

Top 7 sữa giảm cân tốt nhất nhiều người dùng hiện nay

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, không tập thể dục, thức khuya… Đặc biệt hơn nữa là do phụ nữ sau sinh thường có dấu hiệu bị mỡ bụng. Vì vậy, để biết được uống sữa giảm mỡ bụng, giảm cân tốt nhất. Thì bạn nên tham khảo top 7 sữa giảm cân tốt nhất hiện nay nhiều người dùng:

Giảm cân với sữa Herbalife

Sản phẩm Herbalife được sản xuất năm 1980 bởi nhà sáng chế Mark Hughes từ tập đoàn Herbalife – Mỹ. Được đánh giá là sữa giảm cân tốt nhất hiện nay, Herbalife với những công dụng như:

• Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết
• Dễ hấp thụ protein, chất xơ
• Có thể thay thế bữa ăn
• Cân bằng protein, vitamin, khoáng chất
• Đặc biệt, kiểm soát tốt cân nặng

Với những ưu điểm sau sữa giảm cân Herbalife chính hãng được nhiều khách hàng tin tưởng, ủng hộ:

• Chiết xuất 100% từ nguyên liệu thảo dược thiên nhiên
• Tác dụng nhanh và hiệu quả
• Đem lại sức khỏe và sắc đẹp
• Sử dụng được cho nhiều đối tượng
• Hỗ trợ cho nhiều bệnh
• Cuối cùng, không gây tác dụng phụ khi dùng sản phẩm.

Tuy nhiên để sản phẩm phát huy tốt tác dụng bạn nên sử dụng đúng cách. Có chuyên viên hỗ trợ tư vấn liều dùng theo cơ địa. Hơn hết là chọn nơi mua uy tín, sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và kiểm tra kĩ hạn sử dụng nhé. Liên hệ Nubeauty để được hướng dẫn liều dùng theo cơ địa và hỗ trợ mua chính hãng yên tâm.

Giảm cân bằng sữa tươi không đường

Giảm cân bằng sữa tươi không đường là phương pháp hiện nay được khá nhiều chị em sử dụng. Một số loại sữa như Vinamilk, So Natural, Promess, Meadow Fresh…

Ngoài công dụng giảm cân sữa tươi không đường còn:

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp xương, tóc chắc khỏe
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể
• Giúp tăng trưởng chiều cao
• Bổ sung canxi cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa

Vậy uống sữa không đường vào lúc nào để giảm cân. Đó là buổi sáng và buổi xế chiều là hợp lý nhé.

Ưu điểm của sữa tươi không đường là bao gồm nhiều chất dinh dưỡng như canxi, protein, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên sữa tươi không đường có một số nhược điểm sau:

• Rất khó uống
• Nhanh hết hạn sử dụng
• Muốn giảm cân bằng sữa tươi không đường phải xây dựng một chế độ ăn phù hợp, lành mạnh. Nếu không sẽ rất dễ ảnh hưởng sức khỏe.
• Cực kỳ gây nhàm chán và khó có thể duy trì trong thời gian dài
• Rất nhanh đói bụng

Nếu bạn đang tìm kiếm thực đơn giảm cân cho người bận rộn thì đây là bài viết giải đáp nhanh gọn cho bạn đấy.

Giảm cân bằng sữa gạo lứt

Giảm cân bằng sữa gạo lứt có nguồn gốc từ Nhật bản. Và khá phổ biến hiện nay với cách nấu sữa gạo lứt cho người giảm cân. Bạn chỉ cần làm 3 bước sau:

• Bước 1: Rang gạo lứt đến khi gạo có mùi thơm
• Bước 2: Đun sôi nước và cho gạo lứt vào nấu với lửa nhỏ đến khi chín mềm. Xoay nhuyễn và cho vào túi lọc.
• Bước 3: Đun sôi nước với sữa tươi, đường phèn, đun đến khi tan đường. Sau đó cho hết phần gạo lứt đã lọc vào đun 5 – 10 phút là bạn đã có sữa gạo lứt thơm ngon.

Sữa gạo lứt cũng được xem là sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Gồm những công dụng sau:

• Eo thon, dáng đẹp
• Giảm nồng độ cholesterol trong máu
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Ưu điểm sữa gạo lứt bao gồm: giàu vitamin E và magie rất tốt cho tim mạnh. Ngoài ra, còn giảm cân hiệu quả và rất ít gây dị ứng.

Tuy nhiên nhiều bạn hỏi uống sữa gạo lứt hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là không nhé bởi vì:

• Sữa gạo lứt có rất ít chất đạm
• Lượng asen trong gạo làm giảm phát triển trí não. Đặc biệt là trẻ em.
• Rất dễ thiếu sắt, kẽm và những axit amin thiết yếu
• Chứa nhiều carbohydrate dễ mắc bệnh tháo đường
• Thiếu dinh dưỡng nếu dùng thường xuyên

  

Giảm cân bằng sữa đậu nành

Nhiều bạn hiện nay giảm cân bằng sữa đậu nành. Vậy cách giảm cân bằng sữa đậu nành không đường là gì? Đó là không uống quá 500ml/ ngày. Kèm với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên.

Nguồn gốc của sữa đậu nành là từ Trung Quốc. Ngoài công dụng uống sữa đậu nành giảm cân tăng vòng 1. Thì sữa đậu nành còn những công dụng sau:

• Bổ sung protein cho cơ thể
• Chứa canxi và sắt tốt cho sức khỏe
• Cung cấp riboflavin và vitamin B12 duy trì hệ thần kinh mạnh mẽ
• Tốt cho tim mạnh

Nhiều bạn vẫn còn thắc mắc uống sữa đậu nành có mập không? Câu trả lời là có nếu bạn uống quá nhiều lần trong một ngày. Điều này làm tăng lượng đường trong cơ thể và khiến bạn tăng cân.

Vậy thì uống sữa đậu nành vào lúc nào là tốt nhất? Đó là bạn nên uống 250ml/ ngày vào buổi sáng là tốt nhất. Nó giúp bạn phát huy hết tác dụng nếu bạn kèm theo chế độ ăn hợp lý.

Sữa đậu nành rất rẻ. Tuy nhiên, sữa đậu nành cũng có những hạn chế sau:

• Uống quá nhiều sẽ phản tác dụng
• Không quá tốt cho đàn ông
• Ức chế hấp thụ canxi, gây các vấn đề về xương
• Hàm lượng isoflavone cao làm tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả

Giảm cân bằng sữa chua

Giảm cân bằng sữa chua được xem là sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Bởi rất nhiều bạn sử dụng cách này và thấy hiệu quả. Nguồn gốc sữa chua có khoảng 4000 năm trước ở Bulgaria.

Ăn sữa chua thấy bữa sáng có tốt không? Sữa chua dễ dàng tiêu hóa ăn vào buổi sáng giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và ruột của bạn.

Vậy nếu như bạn ăn sáng bằng sữa chua có giảm cân không? Ăn sữa chua không đường vào buổi sáng giảm cân. Vì sữa chua có lượng canxi cao nên đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo.

Sau đây là một số công dụng của sữa chua:

• Giảm cân hiệu quả
• Cung cấp các vi khuẩn có lợi
• Cân bằng hệ vi khuẩn trong ruột
• Cải thiện sình hơi, đầy bụng

Tuy nhiên, mỗi ngày nên ăn mấy hộp sữa chua không đường để giảm cân? Bạn chỉ nên ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày thôi nhé.

Với ưu điểm cải thiện sức khỏe đường ruột và các công dụng trên. Thì sữa chua cũng có những hạn chế sau:

• Dễ kích ứng cơ thể nếu bị dị ứng
• Tăng nguy cơ tiểu đường và tim mạch nếu ăn những loại sữa chua có đường phụ gia
• Dễ bị lạnh bụng
• Nhiều loại sữa chua có chất béo bão hòa làm tăng lượng lipoprotein, dễ có nguy cơ mắc bệnh tim.

Giảm cân bằng sữa yến mạch

Muốn giảm cân bằng sữa yến mạch.  Bạn nên tham khảo cách chế biến yến mạch giảm cân với sữa sau. Nó vừa dễ làm, vừa tiết kiệm được chi phí.

• Bước 1: Chó 40g yến mạch hòa với lượng sữa và ít nước
• Bước 2: Cho vào lò vi sóng quay tầm 1 phút là có cốc sữa yến mạch.

Sữa yến mạch có công dụng:

• Tăng cường vitamin B cần thiết cho cơ thể
• Giảm cholesterol trong máu
• Hỗ trợ sức khỏe của xương
• Giảm cân hiệu quả

Vậy ăn yến mạch với sữa chua có đường có giảm cân không? Có nhé, vì cung cấp cho bạn lượng calo rất ít nên rất phù hợp để giảm cân.

Tuy nhiên sữa yến mạch vẫn cho những hạn chế sau:

• Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân, mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt.
• Chứa Avenin ảnh hưởng hệ tiêu hóa
• Chống chỉ định bệnh nhân gout, tuyến giáp.

Giảm cân bằng sữa đậu xanh

Nhiều chị em chọn cách giảm cân bằng sữa đậu xanh vì nó dễ làm. Ngoài ra còn được xem là sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Nguồn gốc của đậu xanh từ Ấn Độ và Trung Á. Bao gồm những công dụng:

• Phòng tránh các bệnh liên quan đến đường ruột, dạ dày, đại tràng
• Hỗ trợ giảm cân
• Hạn chế hấp thu chất béo

Sau đây mình chia sẻ cho bạn cách làm sữa đậu xanh giảm cân nhé:

• Bước 1: Ngâm và đãi đậu
• Bước 2: Bỏ vào máy xay và lọc lại
• Bước 3: Nấu sôi 7-10 phút sau đó cho sữa với đường vào, khuấy đều 3-5 phút.

Những tác hại của sữa đậu xanh

• Giảm hiệu quả việc uống thuốc
• Chứa phytate cản trở hấp thu khoáng chất như sắt, kẽm, đồng dẫn đến thiếu máu, lãng xương, hạn chế quá trình tiêu hóa.
• Không dùng cho trẻ em đái dầm, tiêu hóa kém.

Uống sữa giảm cân có tốt không?

Các bạn thường hỏi uống sữa giảm cân có tốt không? Câu trả lời là có nhé giúp bạn lấy lại vóc dáng xinh đẹp. Đặc biệt nhiều loại sữa còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Tuy nhiên bạn phải biết nên uống sữa khi nào để giảm cân dưới đây.

Nên uống sữa khi nào để giảm cân

Có rất nhiều sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Nhưng bạn phải chú ý uống sữa vào lúc nào để giảm cân. Đó là bạn nên uống vào buổi sáng vì lượng protein trong sữa.  Nó có thể giúp bạn dễ dàng tiêu hóa và có năng lượng cho ngày làm. Kèm theo đó bạn nên uống vào 1-2 giờ chiều.

Tuy nhiên đối với một số loại sữa, giàu đường bạn chỉ nên uống vào buổi sáng. Và nếu bạn bận rộn, không có thời gian chế biến các loại sữa hạt tự làm tại nhà. Thì sữa giảm béo Herbalife là một lựa chọn thích hợp cho bạn vào lúc này đấy.

Một ly sữa Herbalife có khả năng thay thế bữa ăn sáng của bạn đấy. Mà không gây cảm giác đói, cồn cào nửa buổi. Thay vào đó, là đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn giảm cân hiệu quả, an toàn. Nhưng không gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Không bị lậm hay khiến mất nước như sản phẩm giảm cân trên thị trường. Chính mình đã sử dụng và rất nhiều người đã sử dụng đều có phản hồi tốt. Bạn có thể tham khảo bài sữa giảm cân Herbalife review tổng hợp thực tế từ các khách hàng đã dùng để cảm nhận chính xác hơn nhé.

KẾT LUẬN

Có nhiều sữa giảm cân nhưng tác hại mà nó đem lại cũng không lường được. Bên cạnh chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, tập thể dục thường xuyên sẽ khiến bạn mất thời gian và mệt mỏi. Vì vậy để lấy lại vóc dáng xinh đẹp và tự tin hơn. Thì đừng quên sử dụng sữa giảm cân Herbalife là sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Mọi thông tin chi tiết inbox ngay cho mình nhé.